다이어트에 대한 관심이 높아지면서 여러가지 다이어트에 대한 정보가 나오고 있지만 1일 1식에 대한 정보입니다. https://brunch.co.kr/@ned8969/84
겨울철 건강관리 10계명 1. 적당한 실내 온도를 유지한다.실내 온도는 18~22℃를 유지하는 것이 좋다.너무 따뜻하면 실내와 실외의 온도 차이가 심해져 오히려 건강에 좋지 않다. 2. 실내 습도를 높인다.겨울철에는 공기 중에 습기가 많이 모자란다. 실외 뿐만 아니라 실내의 경우에도 난방으로 인해건조해질 위험이 많다. 건조한 상태는 우리들의 호흡기 및 피부에 좋지 않은 영향을 주게 된다.가습기를 이용하거나 실내에 젖은 수건들을 널어두어 실내 습도를 높여주는 것이 좋다. 실내에화초 등을 키우는 것도 습도 조절에 좋은 방법이 된다. 3...
국가건강검진 연장신청 OK https://tv.kakao.com/v/328939573@my
건강한 목 만드는 7가지 운동 영상 영상바로가기 https://www.youtube.com/watch?v=MSkJFKijxdE&feature=youtu.be
겨우내 먹을 김치도 담그고, 눈 올까봐 스노우타이어도 갈았으니 월동준비 끝?NONONO~ 겨울철 추위와 싸울 우리 몸의 면역력을 위해 비타민 월동준비도 꼭 해주셔야 합니다.월동준비에 꼭 필요한 비타민 TOP3 함께 알아봐요! 김소형 채널H 유튜브영상 https://www.youtube.com/watch?v=Elje579SnUo ↓↓비타민 월동준비를 글로 보실분은 요기로↓↓https://blog.naver.com/channel__h/221...
